varte s majklem
Proteinové Energetické kuličky 3x jinák

Proteinové Energetické kuličky 3x jinák

Ingredience

Brusinky - datle (14 kuliček)

10 datlí (namočených v horké vodě po dobu 1 hodiny)

6 polévkových lžic ovesných vloček

4 polévkové lžíce sušených brusinek (pokud jsou příliš suché, namočte je v horké vodě po dobu 30 minut)

2 polévkové lžíce medu

1 polévková lžíce chia semen

Špetka soli *** můžete přidat lžíci sladké vody z namočených datlí, abyste dosáhli správné konzistence ***

Přírodní zelená barva

4 polévkové lžíce mletých dýňových semen nebo mleté pistácie

 Datle- kešu  (14 kuliček):

4 polévkové lžíce kešu ořechů (nesolené)

4 polévkové lžíce celých mandlí

10 datlí (namočených v horké vodě po dobu 1 hodiny)

2 lžíce tahinové omáčky

1 lžíce medu

1/2 čajové lžičky mleté ​​skořice

 Špetka soli

*** Můžete přidat lžíci sladké vody z namočených datle, abyste dosáhli správné konzistence ***

Růžová barva

5 lžic drceného kokosu

1 lžíce šťávy z červené řepy

Citrón - Fíky (14 kuliček):

5 velkých fíků (namočených v horké vodě po dobu 1 hodiny)

6 polévkových lžic ovesných vloček

4 polévkové lžíce celých mandlí

Šťáva z 1 citronu

1 polévková lžíce arašídového másla (nesolené a neslazené)

*** Můžete přidat lžíci sladké vody z namočených fíků, abyste dosáhli správné konzistence ***

Žlutooranžová barva:

5 lžic drceného kokosu

1,5 lžička tumerického prášku (nebo tumerické šťávy z tumerického kořene)

-