RECEPT NA NEJCHUTNĚJŠÍ A NEJZDRAVĚJŠÍ SALÁT TABBOULEH S QUINOOU, MUSÍTE VIDĚT!!!

Pokud jde o zdravé potraviny, není nic lepšího, než Tabouleh salát s Quinoa. Složky, které jdou do salát tabbouleh, jsou velmi zdravé, s quinoa přidán do salátu, kombinace stane vitamínová bomba. <br /> V poslední době, quinoa Stalo se módou jíst, protože jeho přínosy pro zdraví jsou ohromné, a velký počet nových receptů se objevily pomocí quinoa v jejich variací <br /> Salát je velmi snadné, a všechny ingredience najdete snadno v České republice. <br /> <br /> Můžete buď jíst Tabouleh stejně jako salát nebo jako přílohu s špíz z grilovaného masa vedle ní. Zkuste souvlaki s Tabouleh. <br /> <br /> Ingredience pro Tabouleh: <br /> 2 svazky čerstvou petrželkou (kudrnatou nebo Italskou)<br /> 1 svazek máty <br /> 2 velké rajčata <br /> 1 cibule <br /> 2 jarní cibulky <br /> 1 zelená paprika (volitelné, originální recept tabbouleh nemá papriky v něm) <br /> 1 šálek quinoa (původní tabbouleh recept vyžaduje bulgur místo quinoa) <br /> šťáva z 1 ro 2 citrony (v závislosti na vaší chuti) <br /> 1/2 šálku extra panenského olivového oleje <br /> 3 stroužky česneku <br /> sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti <br /> <br /> <br /> Uvařte quinoa po dobu 15 minut ve vodě (používá poměr 1: 1 vodou: quinoa) <br /> Po uvaření vyjměte z plotny a nechte quinoa vychladnout. <br /> <br /> nakrájejte zeleninu na kostičky (čím menší čím více chuťí se objedví v salátu). Smíchejte všechny ingredience a dát do lednice na 1/2 hodiny. <br /> <br /> Servírujte teplotu pokoje, a dobrou chuť !!!!