SUSHI

Ingredience

Losos

Mořské řasy Nori

Rýže

Jablečný ocet

Mořské řasy

Wasabi

Zázvor

Majonéza

Avokádo

Okurka

Postup přípravy receptu

Příprava

Nejjednodušší recept, jak udělat sushi. Domácí sushi je ideální jako předkrm i jako  zábava pro celou rodinu. Hlavní je být v pohodě a být mezinárodně sushi maki, sushi nigiri.

Tento předkrm patří mezi zdravé jídlo s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin. Hlavními složkami tradičního japonského sushi jsou syrové ryby a rýže, které mají přirozeně nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálních látek jako jsou gari a nori. Ostatní zelenina balená v sushi také obsahuje  různé vitamíny a minerály. Mnoho z mořských složek rovněž obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají řadu příznivých účinků na zdraví.